湿气重的症状有哪些表现

Question

湿气重的症状有哪些表现

Answer 1

湿气重的症状主要有身体沉重、大便黏腻、舌苔厚腻、皮肤湿疹。

1、身体沉重

湿邪困脾导致清阳不升，表现为头重如裹、四肢酸懒乏力，需通过运动发汗及饮食清淡调理。

2、大便黏腻

脾胃运化失职致使水湿下注，表现为大便不成形且粘马桶，可遵医嘱使用参苓白术散等药物。

3、舌苔厚腻

体内水湿停聚上泛于舌面，表现为舌体胖大有齿痕且苔白厚，建议食用薏米红豆粥辅助祛湿。

4、皮肤湿疹

湿热蕴结肌肤引发气血不畅，表现为皮肤瘙痒起水泡或糜烂，需就医使用炉甘石洗剂等外用药。

日常应避免久坐潮湿环境，适量进行有氧运动，少吃生冷甜腻食物，保持居室通风干燥。