如何才能治疗和控制住高血压

Question

如何才能治疗和控制住高血压

Answer 1

高血压可通过生活干预、物理辅助、药物治疗及手术介入等方式控制。主要措施有饮食调节、运动康复、降压用药、肾动脉消融。

1、饮食调节

低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，限制酒精摄入，避免高胆固醇食物堆积。

2、运动康复

坚持有氧运动如快走游泳，控制体重，避免剧烈运动导致血压瞬间飙升。

3、降压用药

遵医嘱使用硝苯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等药物，不可自行调整剂量频次。

4、肾动脉消融

难治性高血压可考虑肾动脉去神经术或支架植入，需严格评估手术适应症。

日常需保持情绪稳定，规律作息，定期监测血压变化，出现头晕头痛及时就医。