人体的血压是多少为正常

Question

人体的血压是多少为正常

Answer 1

正常成人血压收缩压为90至139毫米汞柱，舒张压为60至89毫米汞柱，主要受年龄增长、情绪波动、饮食结构、基础疾病等因素影响。

1、年龄因素

血管随年龄增长弹性下降，老年人血压易轻度升高，建议定期监测并低盐饮食。

2、情绪因素

紧张焦虑导致交感神经兴奋，引起暂时性血压上升，需保持心态平和并规律作息。

3、饮食因素

高钠低钾饮食增加血容量，长期可致血压持续偏高，应减少食盐摄入并多吃蔬菜水果。

4、疾病因素

高血压病或肾病可能导致血压异常升高，常伴头晕头痛症状，须遵医嘱服用硝苯地平、厄贝沙坦、氨氯地平等药物。

日常应保持清淡饮食，适度进行散步等运动，避免熬夜与过度劳累，定期测量血压以便及时发现异常。