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对身体健康有益的茶主要有绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶。
富含茶多酚,有助于抗氧化,适合日常饮用以辅助调节血脂。
性质温和,有助于暖胃驱寒,适合胃肠功能较弱的人群适量饮用。
含有多种矿物质,有助于促进代谢,适合需要控制体重的人群。
经过发酵处理,有助于消食解腻,适合饮食油腻后适量冲泡饮用。
建议每日适量饮茶,避免空腹或睡前饮用,同时保持均衡饮食和规律运动。
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小儿胸外科
支修益 主任医师
首都医科大学宣武医院
胸外科
闵宝权 副主任医师
神经内科
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