轻度运动障碍的表现

Question

轻度运动障碍的表现

Answer 1

轻度运动障碍主要表现为动作迟缓、肌肉僵硬、步态不稳及精细动作困难。

1、动作迟缓

起步或转身缓慢，日常活动如穿衣洗漱耗时增加，需加强关节活动度训练。

2、肌肉僵硬

肢体活动时阻力增加，感觉紧绷不适，可通过热敷按摩缓解肌肉紧张状态。

3、步态不稳

行走时步伐变小且拖曳，容易跌倒，建议在平坦路面使用辅助器具行走。

4、精细动作难

扣纽扣或写字颤抖困难，手部协调性下降，可进行抓握练习改善手部功能。

日常应保持适度锻炼，注意防跌倒，均衡饮食补充维生素，症状加重及时就医。