腿疼是不是缺钙

Question

腿疼是不是缺钙

Answer 1

腿疼多数情况不是缺钙引起，主要与肌肉劳损、关节退变、腰椎间盘突出、骨质疏松等因素有关。

1.肌肉劳损

剧烈运动或久站导致乳酸堆积，表现为酸痛乏力，休息热敷可缓解，无须特殊用药。

2.关节退变

膝关节磨损引发疼痛，常伴僵硬肿胀，需减少负重，遵医嘱使用氨基葡萄糖等药物。

3.腰椎病变

椎间盘压迫神经导致放射痛，伴有麻木无力，需卧床休息，遵医嘱使用甲钴胺等药物。

4.骨质疏松

骨量流失引起全身骨痛，易发骨折，需补充钙剂，遵医嘱使用阿仑膦酸钠等药物。

日常注意适度运动增强肌肉力量，均衡饮食摄入优质蛋白，避免久坐久站，症状持续应及时就医。