胃的运动形式主要有容受性舒张、紧张性收缩、蠕动和排空。
1、容受性舒张
进食时胃底肌肉松弛以容纳食物,避免胃内压急剧升高,属于生理性反射活动。
2、紧张性收缩
胃壁平滑肌持续微弱收缩维持胃内压力,有助于保持胃形态并推动食糜向幽门方向移动。
3、蠕动
胃部产生波浪式收缩将食物与胃液混合研磨,逐步将食糜推入十二指肠进行后续消化。
4、排空
胃内容物通过幽门进入小肠的过程,受食物性状及激素调节,过快或过慢均影响消化吸收。
日常饮食应细嚼慢咽,避免暴饮暴食,适量摄入富含膳食纤维的蔬菜水果,维持规律作息有助于胃部健康。