脊柱酸痛是怎么回事

Question

脊柱酸痛是怎么回事

Answer 1

脊柱酸痛可能由久坐姿势不良、肌肉劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过调整坐姿、热敷理疗、药物缓解、专科诊治等方式改善。

1、久坐姿势

长期保持错误坐姿导致背部肌肉紧张，建议定时起身活动，使用腰靠支撑，进行颈部与背部拉伸运动。

2、肌肉劳损

过度负重或剧烈运动引发软组织损伤，需卧床休息，局部热敷促进血液循环，避免再次受累加重疼痛。

3、腰椎间盘

椎间盘退变压迫神经根所致，常伴下肢麻木放射痛，可遵医嘱服用非甾体抗炎药及肌松类药物缓解症状。

4、强直脊柱

自身免疫性疾病侵犯骶髂关节，多见晨僵活动受限，需风湿免疫科就诊，使用生物制剂控制病情进展。

日常注意保持正确站坐卧姿，加强核心肌群锻炼，选择硬度适中床垫，出现持续疼痛应及时就医明确诊断。