怎样让脸上皮肤变好

Question

怎样让脸上皮肤变好

Answer 1

改善脸上皮肤需坚持温和清洁、严格防晒、规律作息及合理饮食。

1、温和清洁

选用氨基酸洁面产品，避免过度揉搓损伤屏障，每日早晚各一次即可。

2、严格防晒

紫外线是老化主因，外出需涂抹防晒霜并配合遮阳帽等物理遮挡措施。

3、规律作息

熬夜会导致代谢紊乱，保证充足睡眠有助于皮肤细胞修复与再生。

4、合理饮食

减少高糖油腻摄入，多食富含维生素C的蔬菜水果以辅助抗氧化。

日常可适量食用西蓝花、番茄等食物，若存在严重痤疮或皮炎建议及时就医，在医生指导下使用阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰或克林霉素磷酸酯等药物治疗。