拉肚子什么东西不能吃

Question

拉肚子什么东西不能吃

Answer 1

拉肚子期间应避免油腻食物、生冷食物、高糖食物及乳制品，饮食需清淡易消化。

1、油腻食物

油炸食品加重胃肠负担，延缓恢复，建议暂停食用炸鸡肥肉等。

2、生冷食物

冰镇饮料刺激肠道蠕动，加剧腹泻症状，须避免摄入各类冷饮。

3、高糖食物

甜点糖果增加肠道渗透压，导致水分滞留，应限制蛋糕巧克力摄入。

4、乳制品

腹泻时乳糖酶活性降低，饮用牛奶易致腹胀，暂时停止奶类摄入。

建议多喝温水补充流失体液，食用米汤面条等流质食物，注意腹部保暖，若症状持续不缓解请及时就医。