膝盖磨损多数情况可通过规范治疗缓解症状并延缓进展,主要方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预
控制体重减轻关节负荷,避免爬山爬楼,选择游泳等低强度运动保护膝关节。
2、物理治疗
通过热敷促进血液循环,进行股四头肌力量训练,利用理疗仪缓解局部疼痛不适。
3、药物治疗
骨关节炎可引起疼痛肿胀,常用药物包括硫酸氨基葡萄糖、双氯芬酸钠、塞来昔布。
4、手术治疗
严重磨损导致畸形或功能丧失时,可考虑关节镜清理术或人工膝关节置换术治疗。
日常注意膝关节保暖,适量补充钙质和维生素D,坚持适度运动以维持关节灵活性。