气虚导致的便秘怎么办

Question

气虚导致的便秘怎么办

Answer 1

气虚便秘可通过饮食调节、适度运动、腹部按摩、药物治疗等方式改善，通常由久坐少动、年老体弱、产后失调、慢性消耗性疾病等原因引起。

1、久坐少动

长期缺乏活动致肠道蠕动减弱，建议增加日常步行，多食富含膳食纤维的蔬菜水果，养成定时排便习惯。

2、年老体弱

随着年龄增长脏腑功能衰退，需注重营养均衡，适当进行舒缓运动如太极拳，必要时在医生指导下使用补中益气丸。

3、产后失调

分娩耗伤气血致推动无力，产妇应保证充足休息，食用山药粥等易消化食物，遵医嘱服用黄芪颗粒等药物调理。

4、慢性疾病

久病耗损正气引发排便困难，常伴神疲乏力、面色苍白等症状，须积极治疗原发病，配合医生使用麻仁润肠丸等药物。

日常应保持规律作息，多饮水，适量食用红薯、菠菜等食物，避免过度劳累，坚持适度锻炼以增强脾胃功能。