半月板损伤合并韧带拉伤多数情况无须打石膏,处理方案主要有保守固定、康复训练、关节镜手术、开放修复。
1、保守固定
轻度损伤可用支具限制活动,避免负重,配合冰敷消肿,促进组织自然愈合。
2、康复训练
中期在指导下进行肌肉等长收缩,逐步恢复关节活动度,防止肌肉萎缩和关节僵硬。
3、关节镜手术
严重撕裂或韧带断裂需微创修补,解决交锁卡顿症状,重建关节稳定性。
4、开放修复
复杂多结构损伤可能需切开复位,修复受损半月板与韧带,术后需长期制动。
日常应注意休息避免剧烈运动,适当进行非负重肌肉锻炼,饮食增加优质蛋白摄入辅助修复。