肠胃不吸收怎么办

Question

肠胃不吸收怎么办

Answer 1

肠胃不吸收可通过饮食调整、规律作息、补充消化酶、治疗原发病等方式改善，通常由进食过快、压力过大、慢性胃炎、乳糜泻等原因引起。

1、进食过快

咀嚼不充分增加胃肠负担，建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼二十次以上，避免暴饮暴食。

2、压力过大

精神紧张抑制消化液分泌，需保持心情舒畅，进行深呼吸练习，保证充足睡眠时间。

3、慢性胃炎

可能与幽门螺杆菌感染、长期饮酒有关，表现为腹胀、隐痛。可遵医嘱使用奥美拉唑、阿莫西林、枸橼酸铋钾。

4、乳糜泻

可能与遗传因素、麸质摄入有关，表现为腹泻、消瘦。可遵医嘱使用泼尼松、硫唑嘌呤、蒙脱石散。

日常应食用易消化的米粥、面条、蒸蛋、西蓝花，避免生冷油腻食物，适度散步促进胃肠蠕动。