急性应激反应的症状

Question

急性应激反应的症状

Answer 1

急性应激反应的症状按发展顺序主要有警觉期表现、抵抗期表现、衰竭期表现、严重精神障碍。

1、警觉期表现

初期出现惊跳、出汗、心跳加速等生理唤醒，需立即脱离刺激环境并深呼吸放松。

2、抵抗期表现

随后表现为焦虑不安、注意力难集中、失眠，建议进行心理疏导和规律作息调整。

3、衰竭期表现

持续应激可致情绪麻木、极度疲劳、回避社交，需专业心理咨询介入干预治疗。

4、严重精神障碍

极少数发展为解离或精神病性症状，如幻觉妄想，必须尽快就医接受药物治疗。

日常应保持规律作息，适度运动，学习放松技巧，避免再次接触强烈应激源。