腰疼连着膝盖疼是什么原因要怎么办

Question

腰疼连着膝盖疼是什么原因要怎么办

Answer 1

腰疼连着膝盖疼可能由久坐劳损、受凉刺激、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎等原因引起，可通过休息保暖、物理治疗、药物干预、手术矫正等方式缓解。

1、久坐劳损

长期姿势不良导致肌肉紧张，需调整坐姿并定时活动，配合热敷按摩缓解局部疲劳。

2、受凉刺激

寒冷引发血管收缩肌肉痉挛，注意腰部腿部保暖，避免直吹空调，可用热疗促进血液循环。

3、腰椎间盘突出

神经受压导致放射痛，常伴下肢麻木无力，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物。

4、膝关节骨性关节炎

关节退变引起牵涉痛，多见晨僵活动受限，可在医生指导下服用氨基葡萄糖、塞来昔布、依托考昔。

日常注意适度运动增强肌力，避免负重劳累，饮食均衡补充钙质与维生素D，症状持续加重须及时就医。