判断是否患帕金森病需观察静止性震颤、运动迟缓、肌强直及姿势平衡障碍等核心症状。
1、静止震颤
手部在放松时出现节律性抖动,紧张时加重,睡眠中消失,常从一侧肢体开始逐渐波及对侧。
2、运动迟缓
日常动作如穿衣系扣变慢,面部表情减少呈面具脸,写字越写越小,走路步幅变小且拖曳。
3、肌肉强直
四肢关节活动阻力增加,被动运动时感觉像弯曲铅管,常伴随肩背部疼痛和肢体僵硬感。
4、平衡障碍
疾病后期出现站立不稳,转身困难,容易向前或向后跌倒,起步和停止脚步显得犹豫不决。
建议保持规律作息,适度进行太极拳等平衡训练,饮食多吃富含膳食纤维的蔬菜水果以防便秘。