血糖低是怎么造成的

Question

血糖低是怎么造成的

Answer 1

血糖低可能由长时间未进食、剧烈运动、过量饮酒、糖尿病用药不当等原因引起，可通过调整饮食、减少运动量、戒酒、遵医嘱调药等方式改善。

1、长时间未进食

身体缺乏能量来源导致血糖消耗过多，需规律三餐，适当加餐坚果或全麦面包补充能量。

2、剧烈运动

运动加速葡萄糖消耗引发低血糖，应控制运动强度，运动前后及时补充碳水化合物食物。

3、过量饮酒

酒精抑制肝脏糖原输出导致血糖下降，须严格限制饮酒，避免空腹饮酒以防发生危险。

4、糖尿病用药不当

胰岛素或磺脲类药物过量可致严重低血糖，常伴心慌出汗，需医生调整二甲双胍等药物。

日常应随身携带糖果饼干，保持规律作息，出现头晕乏力等症状及时进食并就医检查。