手颤可能由情绪紧张、过度疲劳、甲状腺功能亢进、帕金森病等原因引起,可通过放松休息、调整作息、药物治疗等方式改善。
1、情绪紧张
精神压力大或焦虑时易出现暂时性手抖,建议深呼吸放松,保持心情平稳,无须特殊用药。
2、过度疲劳
长期熬夜或肌肉劳累可致手部震颤,需保证充足睡眠,避免过度用眼用手,适当热敷缓解。
3、甲亢疾病
甲状腺激素分泌过多可能导致手颤伴心慌消瘦,常用药有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔。
4、帕金森病
神经退行性病变引发静止性震颤伴动作迟缓,常用药有左旋多巴、多巴丝肼、普拉克索。
日常注意规律作息,避免浓茶咖啡刺激,均衡饮食补充维生素B族,症状持续加重请及时就医。