为什么肚子老是饿

Question

为什么肚子老是饿

Answer 1

肚子老是饿可能由饮食结构不当、运动量过大、甲状腺功能亢进、糖尿病等原因引起。

1、饮食不当

摄入精制碳水过多或蛋白质不足，导致血糖波动快。建议增加粗粮和优质蛋白，规律三餐。

2、消耗过多

高强度体力活动或代谢旺盛使能量快速耗尽。需及时补充复合碳水，保证充足睡眠休息。

3、甲亢疾病

甲状腺激素分泌过多致代谢加速，伴心慌手抖。常用药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、卡比马唑。

4、糖尿病症

胰岛素抵抗致葡萄糖利用障碍，伴多饮多尿。常用药物有二甲双胍、格列本脲、阿卡波糖。

日常注意均衡膳食，避免高糖零食，适度运动并监测体重变化，若症状持续请及时就医。