受伤了吃啥比较利于伤口愈合

Question

受伤了吃啥比较利于伤口愈合

Answer 1

受伤后适量吃鸡蛋、鱼肉、西蓝花、橙子等食物，也可遵医嘱吃维生素C片、葡萄糖酸锌口服液、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。

1、优质蛋白

鸡蛋和鱼肉富含优质蛋白，有助于组织修复，日常可清蒸或煮汤食用。

2、新鲜蔬果

西蓝花和橙子含丰富维生素，能促进胶原合成，建议每日适量搭配摄入。

3、补充制剂

维生素C片和葡萄糖酸锌口服液可辅助愈合，须在医生指导下规范使用。

4、对症药物

阿莫西林胶囊防感染，布洛芬缓释胶囊止疼痛，均需严格遵医嘱服用。

保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动牵拉创面，均衡饮食并保证充足睡眠。