陈皮白萝卜煮水的功效

Question

陈皮白萝卜煮水的功效

Answer 1

陈皮白萝卜煮水有助于理气化痰、消食导滞，主要功效包括缓解咳嗽、改善腹胀、促进消化、辅助祛湿。

1、理气化痰

陈皮挥发油与萝卜硫素协同作用，稀释呼吸道黏液，缓解痰多咳嗽症状。

2、改善腹胀

萝卜淀粉酶分解食物积滞，陈皮调节胃肠蠕动，减轻饭后腹部胀满不适感。

3、促进消化

两者成分刺激消化液分泌，加速食物分解，改善食欲不振及消化不良状况。

4、辅助祛湿

陈皮燥湿健脾配合萝卜利尿消肿，帮助排出体内多余水分，缓解身体沉重感。

日常可适量饮用此水，饮食宜清淡易消化，避免生冷油腻食物，适当进行散步等温和运动。