高血压168很高吗

Question

高血压168很高吗

Answer 1

收缩压168毫米汞柱属于中度升高，主要风险因素有血管硬化、情绪激动、高盐饮食、肾脏疾病。

1.血管硬化

年龄增长致动脉弹性下降，血压随之升高。建议低脂饮食，适度运动，定期监测血压变化。

2.情绪激动

紧张焦虑引起交感神经兴奋，导致血压暂时飙升。需保持心态平和，避免剧烈情绪波动。

3.高盐饮食

钠摄入过多致水钠潴留，增加血容量从而升压。应减少食盐摄取，多吃新鲜蔬菜水果。

4.肾脏疾病

肾实质病变或肾动脉狭窄可继发高血压，常伴水肿、尿量改变。须遵医嘱使用降压药物。

日常应坚持低盐低脂饮食，规律进行有氧运动，避免熬夜与过度劳累，并按时复诊调整方案。