胃口不好吃什么调理

Question

胃口不好吃什么调理

Answer 1

胃口不好可适量吃山楂、小米、山药、陈皮等食物，也可遵医嘱吃多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶、健胃消食片等药物。

1、山楂

山楂含有机酸能促进胃液分泌，帮助消化积食，改善食欲不振，但胃酸过多者须少吃。

2、小米

小米温和养胃，富含膳食纤维，易于消化吸收，适合胃肠功能虚弱导致的胃口不佳人群食用。

3、山药

山药含有淀粉酶和多酚氧化酶，有助于健脾益胃，缓解因脾胃虚弱引起的食欲减退症状。

4、陈皮

陈皮理气健脾，燥湿化痰，能缓解脘腹胀满，提升食欲，常用于饮食停滞或湿气重导致的胃口差。

日常应保持规律饮食，避免生冷油腻食物，适当进行散步等轻度运动，若症状持续须及时就医。