胳膊扭伤了筋多久能好

Question

胳膊扭伤了筋多久能好

Answer 1

胳膊扭伤一般7-30天恢复，实际时间受到损伤程度、休息状况、治疗措施、个人体质等多种因素的影响。

1、轻度拉伤

肌肉轻微拉伸，休息一周左右可缓解，需减少活动并局部冷敷。

2、中度撕裂

部分纤维断裂，恢复需两至三周，应制动固定并遵医嘱用药。

3、重度断裂

肌腱完全断裂，愈合需一个月以上，常需手术修复及康复训练。

4、个体差异

老年人或慢性病患者恢复较慢，需加强营养支持并延长休养期。

恢复期间避免剧烈运动，适量补充优质蛋白和维生素C，配合适度康复锻炼促进功能恢复。