右脚后跟内侧疼是怎么回事

Question

右脚后跟内侧疼是怎么回事

Answer 1

右脚后跟内侧疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、胫后肌腱炎、应力性骨折等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术修复等方式缓解。

1.足底筋膜炎

长期站立或行走导致筋膜劳损，晨起第一步疼痛明显，需减少活动量并配合拉伸训练。

2.跟骨骨刺

慢性炎症刺激骨质增生，表现为持续钝痛，可采取热敷理疗及使用非甾体抗炎药缓解。

3.胫后肌腱炎

肌腱过度使用引发无菌性炎症，伴有局部肿胀，建议穿戴矫形鞋垫并遵医嘱用药。

4.应力性骨折

骨骼反复微损伤积累所致，疼痛剧烈且夜间加重，严重者需进行石膏固定或手术内固定。

日常应避免长时间负重行走，选择支撑性良好的鞋子，适量补充钙质与维生素D，症状持续不缓解时及时就医检查。