什么东西助消化

Question

什么东西助消化

Answer 1

助消化的食物有山楂、酸奶、西蓝花、苹果，药物有多潘立酮、复方消化酶、乳酶生、健胃消食片。

1、山楂

山楂含有机酸能促进胃液分泌，适量食用可缓解肉食积滞引起的腹胀不适。

2、酸奶

酸奶富含益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善因菌群失调导致的消化不良。

3、西蓝花

西蓝花含有丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助排出体内废物减轻消化负担。

4、多潘立酮

多潘立酮可增强胃动力，适用于胃排空延迟引起的恶心呕吐，须遵医嘱使用。

日常饮食宜清淡易消化，饭后适当散步促进蠕动，避免暴饮暴食及生冷油腻食物。