下班后躺在床上双腿弯酸痛是怎么回事

Question

下班后躺在床上双腿弯酸痛是怎么回事

Answer 1

下班后双腿弯酸痛多由肌肉疲劳、姿势不良等生理因素引起，也可能与膝关节滑膜炎、腰椎间盘突出等病理问题有关。

1、肌肉疲劳

久站或行走导致乳酸堆积，休息热敷可缓解，无须特殊用药。

2、姿势不良

长期蜷缩压迫血管神经，调整睡姿并拉伸腿部，有助于恢复。

3、关节滑膜炎

可能与劳损、受凉有关，表现为肿胀、活动受限，可用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布治疗。

4、腰椎病变

可能与椎间盘突出、椎管狭窄有关，表现为放射痛、麻木，可用甲钴胺、依托考昔、乙哌立松治疗。

日常注意适度运动避免久坐，睡前温水泡脚促进循环，若症状持续加重建议及时就医检查。