摇头为什么脖子会响

Question

摇头为什么脖子会响

Answer 1

摇头脖子响多由生理性弹响引起，主要因素有气体释放、肌腱滑动、关节磨损、颈椎病变。

1.气体释放

关节腔内气泡破裂产生声响，属正常生理现象，无须特殊治疗，避免频繁刻意扭颈即可。

2.肌腱滑动

颈部肌肉紧张致肌腱划过骨突发出响声，需放松肌肉，进行热敷及适度颈部拉伸运动缓解。

3.关节磨损

颈椎退行性变致关节面粗糙摩擦发声，常伴僵硬疼痛，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药。

4.颈椎病变

颈椎病压迫神经血管引发弹响，多见头晕手麻，需在医生指导下服用甲钴胺、颈复康颗粒等药。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，选择合适枕头，适度进行游泳或瑜伽等颈部锻炼。