膝盖突然肿可能由外伤、过度劳累、滑膜炎、痛风等原因引起,可通过休息、冷敷、药物、就医等方式处理。
1、外伤
磕碰或扭伤导致软组织受损出血,需立即制动并冷敷,严重时遵医嘱使用消炎镇痛药。
2、劳累
长时间行走或爬山引发无菌性炎症,应减少活动量并抬高患肢,配合热敷促进血液循环。
3、滑膜炎
关节受寒或感染致滑膜充血积液,常伴疼痛和活动受限,需医生指导服用非甾体抗炎药。
4、痛风
尿酸结晶沉积诱发急性红肿热痛,多见于夜间发作,须在医生指导下使用降尿酸药物。
日常注意膝关节保暖,避免久站久行,适度进行股四头肌锻炼,饮食清淡并控制体重。