脚崴骨折可通过冰敷、抬高患肢、药物治疗、固定制动等方式消肿止痛,通常由软组织损伤、微小骨裂、完全骨折、关节脱位等原因引起。
1、冰敷
急性期用毛巾包裹冰袋冷敷,收缩血管减少出血,缓解肿胀疼痛,避免冻伤皮肤。
2、抬高患肢
卧床时将脚垫高超过心脏水平,促进静脉回流,减轻局部淤血和水肿现象。
3、药物治疗
病理性疼痛可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物抗炎镇痛。
4、固定制动
完全骨折或脱位需采用石膏或支具固定,限制活动防止二次损伤,促进骨骼愈合。
恢复期间饮食宜清淡,适量摄入富含钙质和维生素C的食物,避免过早负重行走,定期复查影像资料。