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软组织受伤是指皮肤、肌肉、肌腱、韧带等部位受到外力损伤,主要类型有擦伤、扭伤、拉伤、挫伤。
表皮因摩擦受损,表现为红肿渗液,需清洁伤口并涂抹抗菌药膏预防感染。
关节韧带过度拉伸或撕裂,出现疼痛肿胀,应制动冰敷并使用消炎镇痛药物。
肌肉或肌腱纤维断裂,引起剧烈疼痛无力,需休息固定并遵医嘱服用肌肉松弛剂。
钝力撞击致皮下组织出血,形成淤青硬块,可热敷促进吸收并外用活血化瘀药。
恢复期间注意休息避免二次受伤,适量补充优质蛋白和维生素C有助于组织修复。
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