网球肘可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解,通常由劳损、肌腱炎等因素引起。
1.休息制动
减少患肢活动,避免提重物和重复性动作,佩戴护具固定关节以减轻肌腱负担。
2.物理治疗
进行超声波、冲击波或热敷理疗,促进局部血液循环,加速受损组织修复与炎症消退。
3.药物治疗
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物,发挥抗炎镇痛作用以缓解疼痛症状。
4.手术治疗
保守治疗无效时可行清理术或松解术,切除病变组织并释放受压神经以恢复关节功能。
日常注意劳逸结合,适度进行前臂肌肉拉伸锻炼,避免长时间保持同一姿势劳作。