感觉腿上的筋发酸怎么回事

Question

感觉腿上的筋发酸怎么回事

Answer 1

腿上的筋发酸可能由过度劳累、受凉刺激、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息保暖、补充营养、药物理疗等方式缓解。

1、过度劳累

剧烈运动或久站导致乳酸堆积，引发肌肉酸痛。建议充分休息，局部热敷按摩，促进血液循环，通常无须特殊用药即可自行缓解。

2、受凉刺激

腿部受寒致使血管收缩，代谢产物排出受阻引起酸胀。注意腿部保暖，避免冷风直吹，可配合温水泡脚改善局部不适症状。

3、缺钙因素

体内钙质不足导致神经肌肉兴奋性增高，出现抽筋酸痛。日常多食牛奶豆制品，遵医嘱服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经根，可能导致下肢放射性酸麻疼痛。常伴腰部僵硬、活动受限，需就医使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片治疗。

日常应注意适度运动，避免久坐久站，均衡饮食补充维生素D和钙质，做好腿部保暖工作，若症状持续加重请及时前往骨科就诊。