脚没知觉可能由久坐压迫、受凉刺激、糖尿病神经病变、腰椎间盘突出等原因引起,可通过调整姿势、保暖防寒、控制血糖、康复理疗等方式改善。
1、久坐压迫
长时间保持同一姿势压迫神经血管,导致暂时性麻木,活动肢体促进血液循环即可缓解。
2、受凉刺激
寒冷环境致使血管收缩血流不畅,引发感觉异常,注意下肢保暖并用温水泡脚可恢复知觉。
高血糖损伤周围神经引发对称性麻木刺痛,需遵医嘱使用甲钴胺、依帕司他、硫辛酸等药物。
椎间盘压迫神经根导致单侧腿部麻木无力,可进行牵引治疗或遵医嘱服用塞来昔布、乙哌立松。
日常避免久坐久站,适度进行散步游泳等运动,饮食清淡均衡,出现持续麻木须及时就医检查。