如何判断自己是否得了高血压

Question

如何判断自己是否得了高血压

Answer 1

判断高血压需多次测量血压，主要依据收缩压升高、舒张压升高、头晕头痛、心悸胸闷等表现。

1.收缩压高

非同日三次测量收缩压超过一百四十毫米汞柱可初步判定，常无明显症状或伴轻微头胀。

2.舒张压高

非同日三次测量舒张压超过九十毫米汞柱可初步判定，多见于中青年，易被忽视而延误治疗。

3.头晕头痛

血压波动时可能出现后脑勺胀痛或持续性头晕，尤其在清晨起床或情绪激动时症状更为明显。

4.心悸胸闷

长期高血压可能导致心脏负荷增加，出现心跳加快、胸部憋闷，严重时需排查心脑血管并发症。

建议定期监测血压，保持低盐饮食，适度运动，避免熬夜和情绪波动，发现异常及时就医确诊。