脂肪肝是什么代谢障碍

Question

脂肪肝是什么代谢障碍

Answer 1

脂肪肝属于脂质代谢障碍，主要涉及甘油三酯堆积、脂肪酸氧化减弱、脂蛋白合成不足及胰岛素抵抗等因素。

1、甘油三酯

肝脏内甘油三酯过度堆积是核心表现，需控制饮食总热量，减少高糖高脂食物摄入，增加有氧运动帮助消耗。

2、脂肪酸氧化

脂肪酸在肝细胞内氧化能力下降导致脂肪滞留，建议规律作息避免熬夜，适度进行快走或游泳等耐力训练。

3、脂蛋白合成

极低密度脂蛋白合成或分泌受阻致使脂肪无法运出，须保证优质蛋白摄入，必要时遵医嘱使用调节血脂药物。

4、胰岛素抵抗

胰岛素敏感性降低引发脂肪分解异常，常伴血糖波动和腹型肥胖，需在医生指导下使用改善胰岛素敏感性药物。

日常应坚持低糖低脂饮食，多吃蔬菜水果和全谷物，每周进行至少五次中等强度运动，并定期复查肝功能指标。