两腿酸痛怎么回事

Question

两腿酸痛怎么回事

Answer 1

两腿酸痛可能由过度劳累、受凉刺激、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息保暖、补充营养、药物理疗等方式缓解。

1、过度劳累

剧烈运动或久站导致乳酸堆积，表现为肌肉酸胀。需充分休息，局部热敷按摩，促进代谢物排出。

2、受凉刺激

腿部受寒致血管收缩血液循环不畅，引发酸痛。注意保暖，避免直吹冷风，可用热水泡脚改善循环。

3、缺钙因素

体内钙质不足影响神经肌肉兴奋性，常伴抽筋。可遵医嘱服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙、维D钙咀嚼片。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经根，伴下肢麻木无力。可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠、塞来昔布。

日常应适度运动增强腿部力量，均衡饮食多吃含钙食物，避免久坐久站，症状持续加重须及时就医检查。