运动后打嗝是怎么回事

Question

运动后打嗝是怎么回事

Answer 1

运动后打嗝多由饮食过快、受凉或胃肠功能紊乱引起，通常可通过调整呼吸、保暖及药物治疗缓解。

1、进食过快

运动前暴饮暴食或吞咽空气，刺激膈肌痉挛。建议细嚼慢咽，餐后休息片刻再运动，无须特殊用药。

2、腹部受凉

运动时汗出当风致腹部受寒，引发膈肌收缩。注意运动保暖，热敷腹部可缓解，严重时遵医嘱用丁香柿蒂散。

3、胃食管反流

可能与胃酸过多、食管括约肌松弛有关，表现为反酸、烧心。需避免剧烈运动，遵医嘱使用奥美拉唑等药物。

4、膈肌痉挛

可能与电解质紊乱、神经兴奋性增高有关，表现为持续打嗝、胸腹不适。需及时就医，遵医嘱使用巴氯芬等药物。

日常应注意运动前适量进食，避免冷饮刺激，运动后做好保暖措施，若症状持续不缓解建议及时就医诊治。