妊娠高血压饮食上要注意什么

Question

妊娠高血压饮食上要注意什么

Answer 1

妊娠高血压饮食需注意低盐、高钾、优质蛋白及控制体重，主要调整方向有减少钠盐、增加钾摄入、补充优质蛋白、控制总热量。

1、减少钠盐

每日食盐用量须严格控制，避免腌制食品，以防血容量增加导致血压进一步升高。

2、增加钾摄入

适量食用香蕉、土豆等富含钾的食物，有助于促进钠的排出，辅助维持血压稳定。

3、补充优质蛋白

选择鱼、瘦肉、豆制品等优质蛋白，弥补尿蛋白流失，改善血管内皮功能。

4、控制总热量

合理搭配主食与蔬菜水果，避免体重增长过快，减轻心脏及血管系统负担。

建议孕妇定期监测血压，保持心情舒畅，适当进行散步等轻度运动，并严格遵医嘱进行产检和治疗。