什么叫椎间盘膨出

Question

什么叫椎间盘膨出

Answer 1

椎间盘膨出是纤维环松弛导致髓核均匀向外隆起，主要由年龄增长、劳损积累、姿势不良、外伤冲击引起。

1、年龄增长

随年龄增加椎间盘水分减少弹性下降，日常注意适度运动增强腰背肌力量，避免久坐久站减轻脊柱负荷。

2、劳损积累

长期重复弯腰负重导致纤维环疲劳松弛，工作中应定时改变体位，使用护腰支撑并配合热敷缓解肌肉紧张。

3、姿势不良

久坐驼背或睡软床使脊柱受力不均，需保持正确坐姿睡硬板床，进行游泳等低强度运动改善脊柱生物力学。

4、外伤冲击

急性扭伤或撞击可能诱发膨出加重，若出现下肢麻木疼痛等症状应及时就医，遵医嘱使用非甾体抗炎药治疗。

建议日常保持正确体态，适度进行腰背肌功能锻炼，控制体重以减少脊柱压力，出现不适及时寻求专业诊疗。