空腹血糖高吃什么

Question

空腹血糖高吃什么

Answer 1

空腹血糖高可适量吃西蓝花、黄瓜、苦瓜、芹菜等食物，也可遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。

1、西蓝花

富含膳食纤维有助于延缓糖分吸收，食用前需洗净煮熟，过敏者慎用。

2、黄瓜

热量低且含水量高，适合加餐食用，胃肠功能弱者不宜大量生吃。

3、苦瓜

含有类似胰岛素物质帮助调节血糖，体质虚寒者应控制摄入量。

4、二甲双胍

常用降糖药能改善胰岛素敏感性，须在医生指导下使用并注意禁忌。

日常应保持规律运动，控制总热量摄入，定期监测血糖变化并及时复诊。