自检是否贫血的方法

Question

自检是否贫血的方法

Answer 1

自检贫血主要观察面色、眼睑、指甲及体力变化，但确诊需依靠血常规检查。

1、看面色

贫血时面部皮肤及口唇黏膜颜色变淡，失去正常红润光泽，呈现苍白或萎黄状态。

2、查眼睑

翻开下眼睑观察结膜，若颜色由鲜红转为苍白，是判断贫血较为直观且常用的体征。

3、观指甲

长期贫血会导致指甲变薄变脆，严重时出现中间凹陷边缘翘起的勺状甲特征。

4、感体力

患者常感到周身乏力、稍活动即心悸气短，伴有头晕眼花等脑供血不足表现。

日常饮食应增加富含铁和维生素C的食物摄入，避免过度劳累，发现异常及时就医。