气血虚的表现有哪些

Question

气血虚的表现有哪些

Answer 1

气血虚的表现主要有面色苍白、头晕乏力、心悸失眠、月经量少等，症状由轻到重逐渐发展。

1、面色苍白

早期表现为脸色无华，唇色淡白，皮肤干燥缺乏光泽，多因营养摄入不足导致，建议调整饮食结构。

2、头晕乏力

进展期出现站立时头晕，四肢倦怠无力，活动后加重，常伴随气短，需适当休息并补充优质蛋白。

3、心悸失眠

病情加重可见心慌心跳，夜间入睡困难或多梦易醒，精神萎靡，可能与心脏供血不足有关，须及时就医。

4、月经量少

终末期女性患者经量显著减少或经期延迟，色淡质稀，甚至闭经，提示脏腑功能受损，应遵医嘱调理治疗。

日常应注意均衡饮食，多吃红枣、桂圆、瘦肉等食物，避免过度劳累，保持规律作息，适度进行舒缓运动。