来了例假肚子疼的厉害怎么办

Question

来了例假肚子疼的厉害怎么办

Answer 1

痛经可通过热敷休息、调整饮食、服用止痛药、治疗原发病等方式缓解，通常由受凉、压力、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起。

1、腹部受凉

经期腹部受寒导致血管收缩，建议热敷腹部并饮用温水，避免接触冷水及生冷食物。

2、精神紧张

情绪焦虑加剧疼痛感知，需保持心情舒畅，通过深呼吸或听音乐放松，保证充足睡眠。

3、内膜异位

该病与经血逆流等因素有关，表现为进行性加重痛经及性交痛，可遵医嘱用布洛芬等药。

4、子宫腺肌病

此病与子宫壁损伤等因素有关，表现为经量增多及剧烈腹痛，可遵医嘱用短效避孕药等药。

日常注意腹部保暖，适量食用温热食物如红糖姜水，避免剧烈运动，若疼痛持续不缓解须及时就医。