月经期间吃什么好排淤血

Question

月经期间吃什么好排淤血

Answer 1

月经期间适量吃红糖、红枣、生姜、桂圆等食物，也可遵医嘱吃益母草颗粒、少腹逐瘀丸、桂枝茯苓胶囊、血府逐瘀口服液等药物。

1、红糖

红糖性温，有助于温暖子宫，促进经血排出，缓解因寒凝导致的淤血腹痛。

2、红枣

红枣富含铁元素和维生素，能补中益气，养血安神，辅助改善气血不足引起的经行不畅。

3、生姜

生姜具有发散风寒、温中止呕功效，煮水饮用可驱散体内寒气，帮助化解宫寒型淤血。

4、桂圆

桂圆肉能补益心脾，养血安神，适合体质虚寒女性食用，以助经血顺畅排出体外。

经期注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当进行温和运动如散步，若症状严重请及时就医。