晚上睡觉多汗怎么办

Question

晚上睡觉多汗怎么办

Answer 1

晚上睡觉多汗可通过调节室温、更换寝具、心理疏导及药物治疗等方式改善，通常由环境过热、被褥厚重、焦虑情绪或甲状腺功能亢进等原因引起。

1、环境过热

卧室温度过高导致散热受阻，建议降低室温至适宜范围，保持空气流通，无须特殊医疗干预。

2、被褥厚重

盖被过厚阻碍体表热量散发，建议家长为孩子选择轻薄透气寝具，成人亦应调整被子厚度。

3、焦虑情绪

精神紧张引发植物神经紊乱，表现为入睡困难伴出汗，需进行心理疏导，必要时遵医嘱用药。

4、甲亢疾病

甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，常伴心悸消瘦，可遵医嘱使用甲巯咪唑等药物进行治疗。

日常注意保持卧室通风干燥，睡前避免剧烈运动，饮食清淡少食辛辣，若症状持续加重请及时就医。