糖尿病人食谱及禁忌有什么

Question

糖尿病人食谱及禁忌有什么

Answer 1

糖尿病人可适量吃西蓝花、黄瓜、燕麦、鱼肉等食物，也可遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。

1、西蓝花

西蓝花富含膳食纤维，有助于延缓血糖上升，食用前需焯水去除草酸。

2、黄瓜

黄瓜热量极低且含水量高，适合两餐之间饥饿时食用，能帮助增加饱腹感。

3、燕麦

燕麦含有丰富β-葡聚糖，能改善胰岛素敏感性，建议选择不含糖分的纯燕麦片。

4、二甲双胍

二甲双胍是常用降糖药，能减少肝糖输出，须在医生指导下根据病情使用。

日常饮食应控制总热量摄入，坚持低盐低脂原则，配合适度运动并定期监测血糖变化。