如何自己测量宫高呢

Question

如何自己测量宫高呢

Answer 1

自己测量宫高需准备软尺，主要步骤有确定位置、寻找顶点、拉直软尺、读取数值。

1、确定位置

孕妇排空膀胱后平躺，双腿稍屈曲，找到耻骨联合上缘中点作为测量起点。

2、寻找顶点

用手触摸腹部，找到子宫底最高处，即宫底位置，作为测量的终点。

3、拉直软尺

将软尺零点对准耻骨联合上缘，沿腹壁弧度拉直至宫底最高点，保持软尺贴紧皮肤。

4、读取数值

视线垂直于软尺刻度，读取耻骨联合上缘至宫底的距离厘米数，即为当前宫高数值。

建议定期产检由专业医生复核数据，日常注意均衡饮食并适度活动以监测胎儿发育情况。