失血过多吃什么补血

Question

失血过多吃什么补血

Answer 1

失血过多可适量吃猪肝、菠菜、红枣、黑木耳等食物，也可遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等药物。

1、猪肝

猪肝富含血红素铁，有助于促进血红蛋白合成，改善贫血状况。

2、菠菜

菠菜含有丰富铁元素及维生素C，能辅助提升机体对铁的吸收利用率。

3、红枣

红枣具有补中益气功效，适合失血后体质虚弱者日常食疗调理食用。

4、黑木耳

黑木耳含铁量较高，常食可帮助补充造血原料，缓解面色苍白症状。

失血严重者须立即就医止血，日常注意均衡饮食，避免剧烈运动，保证充足休息以促进身体恢复。